الوثب الطويل : يحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من
السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية
وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى جهده للوصول إلى أقصى مسافة خلال الوثب
الأفقي، وتمر الوثبة بأربع مراحل هي : 1- الاقتراب – 2 – الارتقاء – 3 –
الطيران – 4 – الهبوط